MB
Yoga&GONG
SPÜRE DEN KLANG
Spüre dich
ALLES SCHWINGT
Alles ist möglich
DU
....suchst ENTSPANNUNG?
...willlst eine ganz besondere, einzigartige ERFAHRUNG machen?
...wünschst dir einen besseren Zugang zu deinen EMOTIONEN?
...willst die Wurzel deiner Sorgen und Ängste aufspüren und deine KRÄFTE kanalisieren?
...willst SPANNUNGEN in deinem Herzen AUFLÖSEN?
...wünschst dir einen tieferen Einblick in dein SEELENLEBEN?
...möchtest die Vergangenheit LOSLASSEN und nach vorne Blicken?
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Die Kraft des Gongs
Der Gong ist ein uraltes Instrument, dessen Ursprung in Asien liegt. In Klöstern Asiens werden Gongs daher seit jeher von Mönchen zu Meditationszwecken genutzt, um sich besser auf existenzielle Fragen besinnen zu können.
In der westlichen Welt haben Gongs insbesondere in der Klangtherapie und in Yogameditationen ihren Platz gefunden.
Die Wirkungen des Gongs sind vielfältig und für jeden Menschen interessant, der tiefe, transformierende Erfahrungen machen möchte.
Ich
...bin fasziniert davon, wie KLÄNGE und SCHWINGUNGEN die ENERGIE im Raum und in uns verändern können.
...genieße es, mit Menschen in verbale und nonverbale KOMMUNIKATION zu treten und von ihnen zu lernen.
...mag es, einfach loszugehen und NEUE WEGE zu erkunden.
...glaube, dass in jedem von uns verborgene Potentiale stecken.
...liebe Musik, Bewegung und die STILLE
Malena
An der Musikhochschule in Hannover habe ich Musik mit den Fächern Gesang, Geige und Klavier studiert und an der Universität Hannover das Fach Sport. Seit Jahren fasziniert mich die Wirkung von Klängen auf den menschlichen Organismus. Durch Yoga habe ich den Gong und dessen tiefe Wirkung auf Körper und Seele für mich entdeckt. Als ausgebildete Yogalehrerin sind Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) für mich feste Bestandteile einer Gongmeditation. Gerne beende ich eine Gongmediation mit einem gesungenen und instrumental begleiteten Mantra.
Angebot
VORGESPRÄCH:
Ich höre dir zu und stelle ein individuelles Programm für dich zusammen, dass auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
ABLAUF einer GONGMEDITATION:
VORBEREITUNG: sanfte oder kräftigende YOGAeinheit um Körper, Geist und Seele zu verbinden und auf die Gongmeditation vorzubereiten.
EINSTIMMUNG: geführte Atemübung um dich mit deinem Atem zu verbinden, der Quelle deiner Lebensenergie. Der Atemrhythmus wird dabei ryhthmisch unterstützt.
SOUNDBATH im Liegen mit dem großen Paiste Gong (32 Zoll).
AUSKLANG: In der Stille nachspüren; Mantra singen: entweder ich besinge dich oder wir singen gemeinsam; Bewegung; Mitteilen des Erlebten
Stimmen
,,Tiefe Entspannung, Zeit und Raum verschwimmen, wenn der Gong in Wellen durch den eigenen Körper fährt. GONGmotion ermöglicht eine beeindruckende, berührende Erfahrung mit dem inneren Selbst. Die Yogaübungen zu Beginn der Session waren super abgestimmt auf mein Thema und meine Kondition. Die Meditation wurde sehr feinfühlig und achtsam von Malena angeleitet. Lockere, entspannte Atmosphäre. Ich habe mich rundum wohl gefühlt. Danke, Malena!"
KATJA M., SOZIALPÄDAGOGIN
..
,,Eintauchen, abtauchen, tieftauchen.
Malena hat mir mit ihrem Gongbad ein wunderbares, tiefes und wohliges Erlebnis geschenkt, das lange Nachklang und das ich jedem unbedingt empfehle!
Ein tiefes Lösen von inneren Spannungen
wurde bei mir in Gang gesetzt. Durch die harmonisch fließende Verbindung von Bewegung, Atmung, Meditation und den Gongklang wurden in mir innere, mir vertraute Bilder geweckt und Orte erschienen mir, bei denen ich Ruhe finden kann.
Ich bin gestärkt und mit einem Glücksgefühl aus der Session gegangen - im Ohr das harmonisierende Mantra, das mich noch tagelang begleitete.
Danke Malena für dieses berauschende Erlebnis."
MIRIAM R, LEHRERIN UND BILDENDE KÜNSTLERIN
HONORAR
EINZELSESSION:
Ich möchte jedem der Interesse an einer GONGMEDITATION hat, diese wunderbare Erfahrung ermöglichen. Jede Person hat andere finanzielle Möglichkeiten. Daher entscheidest du selbst, was du für eine Einzelsession mit mir als Wertschätung meiner Arbeit geben möchtest und kannst.
Dir stehen drei Gongsessionvarianten zur Auswahl:
60 Minuten
80 Minuten
100 Minuten
GONGMEDITATION in der GRUPPE
- Als freiberufliche Yogalehrerin biete ich nach Vereinbarung Gruppensessions an. Bitte nimm diesbezüglich Kontakt zu mir auf.
KONTAKT
Verantwortlich nach § 5 Tele- Mediengesetz (TMG):
GONGmotion
Malena Böse
Julienne-Trouet-Platz 35
30453 Hannover/Wasserstadt-Limmer
malenaboese@posteo.de
